«Dehnen überspringe ich immer!», platzt es gleich beim ersten Posten aus Radio-Argovia-Morgenmoderatorin Ramona Gyr. Und ihr Kollege Christian Bisang (der mit der «aerodynamischen Frisur») prahlt schon nach den ersten Jogging-Metern: «Das isch aso scho eifach.»

Doch die beiden haben haben offenbar auch keine Ahnung von dem Fitness-Parcours im Wald. Denn das Dehnen überspringen geht gar nicht. Und so, wie die beiden vor den Postenschildern rumhampeln, sind die Aufwärmübungen auch nicht gedacht.

Personal Trainer Dave Dollé war mit den beiden unterwegs und hat ihnen gezeigt, wies geht. In der ersten Folge: dehnen und aufwärmen. «Drüü, zwei und go!»

In der letzten Staffel ging es um Bauch, Beine, Po – alle Übungen, die sich jederzeit auch zuhause machen lassen, gibt es hier.